تبیین ماهیت اقاله و بررسی آثار حقوقی آن در عقود معین قانون مدنی
مبحث دوم: مبنا و مفهوم اقاله. ۲۴
گفتار اول: مبنای اقاله. ۲۶
بند اول: نظریه حقوقدانان. ۳۱
بند دوم: نظریه قانون مدنی ۳۵
گفتار دوم: مفهوم اقاله از دیدگاه حقوقدانان. ۳۸
بند اول: نظریه معامله بودن اقاله: ۳۸
بند دوم: نظریه ی تفاسخ بودن اقاله نبست به طرفین و معامله ی بودن نسبت به اشخاص ثالث: ۴۰
بند سوم: دیدگاه قانون مدنی نسبت به فسخ بودن اقاله و نه معامله بودن آن. ۴۲
فصل سوم بررسی قواعد و احکام اقاله با عناوین حقوقی مشتبه. ۴۶
مبحث اول : تحلیل مقدماتی اقاله با عناوین مشابه حقوقی ۴۷
مبحث دوم: اعمال حق شفعه در اقاله. ۴۷
مبحث سوم: اقاله در زمان خیار. ۴۹
مبحث چهارم: فسخ و اقاله ی اقاله و لزوم آن. ۵۰
مبحث پنجم: حق حبس در اقاله. ۵۲
مبحث ششم: جانشینی در اقاله. ۵۴
گفتار اول: اقاله وراث ۵۵
گفتار دوم: وکالت در اقاله: ۵۸
گفتار سوم: اقاله فضولی ۵۹
مبحث هفتم:گنجاندن شروط در اقاله. ۶۲
فصل چهارم بررسی شرایط آثار و تحقق اقاله. ۶۵
مبحث اول : آثار اقاله. ۶۶
گفتار اول: انحلال عقد و زوال تعهد و قطع آثار ناشی از عقد. ۶۶
گفتار دوم: زمان تأثیر اقاله. ۶۸
بند اول: نظریه اقاله از لحظه تشکیل عقد مورد اقاله. ۶۸
بند دوم: نظریه اثر اقاله از لحظه وقوع اقاله. ۷۰
مبحث دوم: اعاده ی عوضین ۷۲
بند اول: اعاده عوضین بدون تغییرات. ۷۲
بند دوم: اعاده عوضین با تغییرات. ۷۳
مبحث سوم : اعاده عوضین در اقاله. ۷۶
گفتار اول : اعاده عوضین در صورت تلف عین ۷۶
بند اول: انواع تلف. ۷۷
بند دوم: تلف مال قیمی ۷۸
گفتار دوم: اعاده منافع عوضین ۸۰
بند اول: منافع منفصله: ۸۰
بند دوم: منافع متصله. ۸۱
مبحث چهارم: شرایط تحقق اقاله. ۸۲
گفتار اول: قصد و رضای طرفین ۸۳
گفتار دوم: اهلیت طرفین ۸۵
مبحث پنجم: موضوع اقاله. ۸۷
گفتار اول: شرط فزونی و کاستی در عوضین ۸۸
گفتار دوم : درج شروط دیگر. ۹۰
مبحث ششم: مشروعیت جهت اقاله. ۹۳
فصل پنجم مقایسه اقاله با عناوین حقوقی مشابه و بررسی آثار آن در عقود معین قانون مدنی ۹۶
مبحث اول: اقاله و فسخ ۹۷
مبحث دوم: اقاله و بطلان. ۱۰۲
مبحث سوم: اقاله و انفساخ ۱۰۴
گفتار اول: جهات اشتراک اقاله و انفساخ. ۱۰۶
گفتار دوم: جهات اختلاف آنها ۱۰۶
مبحث چهارم : اقاله و رجوع. ۱۰۷
مبحث پنجم :قلمرو اقاله درعقود معین قانون مدنی ۱۱۱
گفتار اول : موانع اقاله. ۱۱۳
گفتار دوم: نهادهای حقوقی اقالهناپذیر. ۱۱۵
مطلب دیگر :
الف: غیرقابل اقاله بودن برخی اعمال حقوقی به دلیل اینکه معامله و عقد نیستند. ۱۱۵
ب: غیرقابل اقاله بودن عقودی که لزوم از اوصاف ذاتی آنها و مربوط به نظم عمومی است. ۱۱۸
ج:غیرقابل اقاله بودن برخی از نهادها و اعمال حقوقی به د لیل برخورد با حقوق اشخاص ثالث: ۱۱۹
مبحث ششم:زمینهها و اعمال حقوقی اقالهپذیر. ۱۲۳
گفتار اول: اقاله بیع. ۱۲۴
گفتار دوم : اقاله عقد هبه. ۱۲۵
گفتار سوم: اقالۀ اجاره ۱۲۶
گفتار چهارم: اقالۀ عقد قرض. ۱۲۶
گفتار پنجم_ اقاله عقد صلح. ۱۲۷
نتیجه گیری و پیشنهادات. ۱۲۸
نتیجه گیری: ۱۲۸
پیشنهادات. ۱۳۰
منابع و ماخذ. ۱۳۱
منابع به زبان فارسی ۱۳۲
چکیده
اقاله عبارت است از تراضی طرفین عقد به انحلال و زوال آثار آن در آینده و نزدیک ترین معادل آن از زبان انگلیسی واژه Rescission می باشد در خصوص مبانی پذیرش اقاله عقلا نیز بنا بر اصل حاکمیت اراده حکم به پذیرش اقاله نموده اند و بر همین مبناست که اقاله در حقوق ایران پذیرفته شده است قانون مدنی ایران اقاله را در ماده ی ۲۶۴ ق.م از طرق سقوط تعهدات دانسته است واز مواد ۲۸۳ الی ۲۸۸ به طور اجمالی آثار اقاله را بیان نموده است. در خصوص ماهیت اقاله اختلاف نظر زیادی وجود دارد اما با تحلیل اندیشه های مختلف مشخص می گردد که اقاله عقدی است بر انحلال سایر عقود، در حقوق ایران اقاله عقود وقراردارها بی هیچ اشکالی پذیرفته شده است، قلمرو اقاله در عقود لازم است و اجرای آن در عقود جایز خلاف این اصل کلی است، اقاله با برخی نهادهای دیگر دارای شباهتهای است که این شباهت ممکن است باعث خلط اقاله با آنها گردد، از این رو لازم است تا اقاله با نهادهای مشابه در حقوق ایران مورد مقایسه قرار بگیرد.اقاله از منظر قانون مدنی فسخ است و بدین جهت قواعد عمومی قراردادها در مورد آن اعمال می شود اما این فسخ از آنجا که ماهیتی سلبی )نه ایجابی( دارد، دارای ویژگی های خاص خود نیز هست این ویژگی ها یا مربوط به طرفین قرارداد می باشد مانند اقاله ورثه و یا مربوط به موضوع آن مانند عدم اشتراط زیاده و نقصان در اقاله است.
کلید واژه ها:
فسخ، عقد، اقاله، انفساخ
مقدمه
اقاله عبارت است از تراضی طرفین عقد به انحلال و زوال آثار آن به آینده در قانون مدنی ایران از اقاله به عنوان فسخ و انحلال تبیین شده است، همانطور که می دانیم علی الاصول هدف و انگیزه افراد از انجام معاملات برقراری روابط مالی با یکدیگر است و ادامه حیات معاملات در اذهان متعاملین همیشه وجود دارد. ممکن است بنابر عللی، لزوم عقود بر اثر مبانی مختلف دچار اختلال گردد. مبنای اختلال در اصل مزبور گاه ناشی از حکم قانونگذار است. به عنوان مثال فسخ معاملات بنابر وجود ضرر در معاملات به استناد خیار غبن از این دسته است، گاه ممکن است طرفین در هنگام معامله نیز چنین حقی را به هر یک از طرفین اعطا نمایند و گاهی هم ممکن است بعد از انجام معاملات افراد بنابر ملاحظاتی تصمیم بر انحلال آن بگیرنددر این صورت براساس توافق با یکدیگر عقد منعقده را بر هم می زنند، به این عمل حقوقی اقاله می گویند.
تاثیر یادگیری مشارکتی بر پیشرفت تحصیلی درس علوم تجربی و اضطراب امتحان
-۳ اثرات کاربرد روش یادگیری مشارکتی ۱۸
۲-۱۱ اضطراب امتحان. ۲۰
۲-۱۱-۱ تعریف اضطراب ۲۱
۲-۱۲ مدل سه نظامی اضطراب لانگ. ۲۲
۲-۱۳ اضطراب از دیدگاه فروید ۲۲
۲-۱۴ اضطراب از دیدگاه راجرز. ۲۳
۲-۱۵ ظاهر عمومی و رفتار، علایم اضطراب ۲۳
۲-۱۶ حد مطلوب اضطراب ۲۴
۲-۱۷ امتحان. ۲۵
۲-۱۸ اهداف امتحان. ۲۸
۲-۱۹ تحقیقات انجام شده در داخل کشور. ۲۹
۲-۲۰ تحقیقات انجام شده در خارج از کشور. ۳۰
فصل سوم، روش تحقیق
۳-۱ مقدمه ۳۳
۳-۲ روش پژوهش ۳۳
۳-۳ جامعه آماری ۳۳
۳-۴ حجم نمونه و روش نمونه گیری و نمونه آماری ۳۴
۳-۵ ابزار گرد آوری داده ها ۳۴
۳-۶ پرسش نامه اضطراب امتحان. ۳۵
۳-۶-۱ پرسشنامه اضطراب امتحان( TAQ ). 35
۳-۶-۲ شاخص های روانسنجی اضطراب امتحان. ۳۶
۳-۷ روش جمع آوری اطلاعات ۳۷
۳-۸ روش اجرا ۳۸
۳-۹ پرسشنامه انگیزه پیشرفت (T.M.A) هرمنس ۳۸
۳-۹-۱ پرسشنامه نهایی ۳۹
۳-۹-۲ شیوه نمره گذاری ۳۹
۳-۹-۳ تفسیر آزمون. ۴۰
۳-۹-۴ روایی و پایایی پرسشنامه انگیزه پیشرفت هرمنس ۴۰
۳-۱۰ روش آماری تحلیل داده ها: ۴۱
چکیده
هدف از پژوهش حاضر تاثیر یادگیری مشارکتی بر پیشرفت تحصیلی درس علوم تجربی و اضطراب امتحان شهرستان ملایر بود.
جامعه آماری این پژوهش را دانش آمزوان دختر مدارس ابتدایی شهرستان ملایر تشکیل می داد که ۳۰ نفر آنها به عنوان نمونه آماری انتخاب شده و مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.
روش پژوهش، توصیفی و از نوع همبستگی بود که اطلاعات آن به صورت میدانی وکتابخانه ای جمع آوری شده و برای جمع آوری اطلاعات از پرسشنامه مسلچ برای تحلیل رفتگی شغلی از پرسشنامه گلدبرگ برای ابعاد شخصیت استفاده شده است.
نتایج همبستگی پیرسون نشان داد که بین برون گرایی با خستگی شغلی، بین گشودگی به تجربه با مسخ شخصیت، فقدان موفقیت فردی و فرسودگی شغلی، بین توافق با مسخ شخصیت، فقدان موفقیت فردی و فرسودگی شغلی رابطه منفی معنی دار وجود داشت. ودر سایر موارد ارتباط معناداری مشاهده نشد.
استفاده از نتایج به دست آمده می تواند در طراحی مداخله های پیشگیری از فرسودگی شغلی به صورت مستقیم وغیر مستقیم نقش موثری داشته باشد
مقدمه
پیشرفت علم و گسترش دامنه ی علوم مختلف ضرورت کسب معلومات بیشتر و با دوام تر در زمان کوتاه تر را اجتناب ناپذیر می سازد. بنابراین یکی از وظایف متخصصین تعلیم و تربیت شناسایی شیوه های مناسب جهت یادگیری سریع تر و بهتر دانش آموزان و استفاده بهینه یادگیرندگان از زمان محدود آموزش می باشد. همچنین یادگیرندگان علاوه بر یادگیری مطالب و معلوماتی که به صورت رسمی به آنها تدریس می شود، در محیط مدرسه به یادگیری شیوه ی برقراری ارتباط با دیگران و ادراک دیدگاه های آنها می پردازند. آزنسون و همکاران ( ۱۹۹۷ ) می گویند ؛ البته بسیار مفید است که فراگیران علاوه بر کسب مهارت ها و اطلاعاتی که به صورت رسمی به آنها ارائه می شود برای یادگیری و تجربه نمودن روش های ارتباط با دیگران و همچنین ایجاد یک دیدگاه مثبت نیز از مدرسه استفاده نمایند. متخصصین تعلیم و تربیت در تلاش برای ارائه روش های مناسب و مفید جهت استفاده بهینه از فرصت ها و امکانات آموزشی در راستای یادگیری بهتر، عمیق تر و وسیعتر، ضمن مخالفت با تعاریف قبلی
مطلب دیگر :
پایان نامه رایگان روانشناسی : ضمیر
تدریس که آن را انتقال معلومات می دانستند تدریس را کمک به فراگیر برای تفهیم و درک مطالب می دانند. مشارکت دانش آموزان در فرایند یادگیری آن قدر مهم است که بعضی از متخصصین تعلیم و تربیت میزان مشارکت دانش آموزان در فعالیت های یادگیری را بعنوان ملاکی برای ارزیابی معلمین مطرح نموده اند. اگر بخواهیم معلم یا کلاس خوب را با یک عبارت معرفی و توصیف کنیم، باید گفت ؛ معلمی خوب است که دانش آموزان را به کنجکاوی و پرسش بیشتر برانگیزد. ( شعاری نژاد، ۱۳۳۶، ص، ۶۸ ).
بنجامین بلوم نیز پس از مطالعات و تحقیقات گسترده در این زمینه، به این نتیجه رسیده است که میزان مشارکت دانش آموزان در کلاس، روشن ترین شاخص اثر بخشی آموزشی است. ( سیف، ۱۳۳۶، ص ۱۱۵ ) نظریه های جدید و پیشرفته یادگیری مشارکتی پژوهش گروهی عنوان می دارد که یادگیری وقتی موثر است که یادگیرنده نقش اصلی را داشته باشد. معلم باید راهنما و جهت دهنده باشد و تلاش نماید تا به طرق مختلف، دانش آموزان را هر چه بیشتر در فعالیت های کلاس مشارکت دهد. کلارک می گوید ؛ آن دسته از معلمانی که با روش غیر مستقیم تدریس می کنند نسبت به معلمانی که از این روش استفاده نمی کنند، کارایی بیشتری دارند. به این دلیل که دانش آموزان در شیوه تدریس غیر مستقیم مشارکت فعالتر دارند و معلم کوشش می کنند تا دانش آموزان را به تفکر وا دارد و آنها را با موقعیت های یادگیری درگیر نماید، در حالی که در شیوه ی تدریس مستقیم، معلم صرفاً مطالب را به دانش آموزان عرضه می نماید. ( فضلی خانی ،۱۳۹۰، ص، ۱۲۱ ). مشارکت دادن دانش آموزان در فرایند یادگیری، تنها منحصر به سوال کردن از آنها نیست بلکه معلم باید دانش آموزان را در همه ی مراحل تدریس اعم از شروع درس، ارائه درس و خلاصه کردن آن فعالانه شرکت دهد. همچنین معلم باید به طرق مختلف دانش آموزان را در مورد نحوه ی کلاس، چگونگی تدریس و حتی شیوه ی ارزشیابی، مورد مشورت قرار دهد و به نظرات و پیشنهادات آنها توجه کند زیرا فرصت دادن به دانش آموزان برای ارائه نظرات موجب ارضاء نیاز خودنمائی دانش آموزان می گردد و از بروز بسیاری از نابهنجاری های رفتاری پیشگیری می نماید. ( نجفی، ۱۳۶۳، ص، ۸۷ )
۱-۲ بیان مسئله
پیشرفت تحصیلی و مسائل مربوط به آن یکی از دغدغههای اصلی نظام آموزش و پرورش کشورهاست، چرا که مسئولین و تصمیم گیرندگان سیاسی، اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی در سراسر دنیا، توسعه و پیشرفت جامعهشناسان را در توسعه و پیشرفت نظام آموزشی میدانند و این توسعه و پیشرفت از طریق پیشرفت تحصیلی دانش آموزان در مدرسه و کلاس درس عملیاتی میگردد. به اعتقاد کارشناسان تعلیم و تربیت دانشآموزانی که از طریق یادگیری فعال به یادگیری میپردازند، نه تنها بهتر فرا میگیرند، بلکه از یادگیری لذت بیشتری هم میبرند، زیرا آنها به جای اینکه فقط شنونده باشند، فعالانه در جریان یادگیری مشارکت می کنند و خود را مسئول یادگیری خویش میدانند (گاردنر و جولر، ۲۰۰۰). از جمله روشهای فعالی که امروزه مورد توجه بسیاری از صاحبنظران تعلیم و تربیت قرار گرفته یادگیری مشارکتی است که به اعتقاد جویس و همکاران در صورتیکه روش های مشارکتی با سایر روشها ترکیب شوند تأثیرات آنها افزایش مییابد (جویس و همکاران، ۱۳۸۴). یادگیری مشارکتی[۱] رویکردی نسبتاً نوین و فعال است که با بهره گرفتن از گروههای کوچک به گونهای که دانش آموزان با یکدیگر فعالیت نموده تا یادگیری خود و سایر اعضای گروه را به حداکثر برسانند، طرح ریزی شده است (قولتاش، ۱۳۸۲). بسیار مهم است که بدانیم هرکار گروهی الزاماً مشارکتی نیست. در کار گروهی ممکن است فراگیران به طور فردی یا رقابتی تلاش کنند و فقط ظاهر کار گروهی را حفظ نمایند، اما در کار گروهی مشارکتی، دانش آموزان به صورت غیررقابتی با یک دیگر کار می کنند تا به هدفهای مشترک درسی برسند (کاگان، ۲۰۰۴). بررسی عوامل مؤثر بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان یکی از موضوعات اساسی این نوع تحقیقات بهشمار میرود. عوامل متعددی از جمله شیوه های تدریس، سن، جنسیت، معلمان و عوامل اجتماعی، اقتصادی و غیره در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان مؤثر است. از این میان یکی از عواملی که تأثیر بسزایی بر پیشرفت تحصیلی دارد، اضطراب امتحان است ( کرامتی و همکاران، ۱۳۹۱). منظور از اضطراب نوعی حالت هیجانی و ناخوشایند و مهم است که با پریشانی، هراس، تپش قلب، تعریق و سردرد بی قراری و تکرار ادرار همراه است. هنگامی که فرد نسبت به کارآمدی، توانایی و استعداد خود در شرایط انسان دچار نگرانی و تردید میشود میتوان از اضطراب شب امتحان سخن گفت(کاویانی و همکاران ۱۳۷۰). در انسان طبیعی و مطلوب است و موجب افزایش تلاش و تکاپو میگردد، اما اگر از حد اعتدال تجاوز کند موجب کاهش پیشرفت تحصیلی خواهد شد. از جمله دروسی که پیشرفت تحصیلی در آن حائز اهمیت است و به عنوان یک موضوع محوری و پایهای در نظام آموزشی مطرح است، درس علوم
بررسی تأثیر آب درمانی به مدت ۶ هفته در ورزشکاران مبتدی مرد مبتلا به ...
۲-۳-۶- پاروی مقاومتی: ۳۱۲-۳-۷- وزنه های مچ دست و پا: ۳۱
۲-۳-۸- Ankle Cuff 31
2-3-9- باندهای کشی: ۳۲
۲-۳-۱۰- جلیقه های شنا: ۳۲
۲-۴- آناتومی ستون فقرات کمری: ۳۲
۲-۴-۲- واحد عملکرد ستون فقرات: ۳۳
۲-۴-۳- دیسک بین مهره ای: ۳۳
۲-۴-۲-۲- سوراخ بین مهره ای: ۳۵
۲-۴-۲-۳- کانال مهره ای: ۳۵
۲-۴-۲-۴- لیگامنت های ستون فقرات: ۳۵
۲-۴-۲-۵- عضلات: ۳۶
۲-۴-۲-۶- اعصاب ناحیه ی کمری: ۳۷
۲-۴-۳- حرکات مهره های ستون فقرات کمری: ۳۸<
br />2-4-4- انحراف ستون مهره ها: ۳۹
۲-۴-۴-۱- پشت گرد: ۴۰
۲-۴-۴-۲- کیفولورد و تیک پشت (پشت گرد و گود): ۴۱
۲-۴-۴-۳- پشت صاف: ۴۱
۲-۴-۴-۴- اسکولیوز: ۴۲
۲-۵- کمردرد: ۴۳
۲-۵-۱- علل کمردرد: ۴۳
۲-۵-۲- کمردردهای مکانیکی: ۴۳
۲-۵-۲-۱- کمردرد وضعیتی: ۴۴
۲-۵-۲-۲- کمردرد با اختلال عملکردی: ۴۴
علل کمردرد با اختلال عملکرد: ۴۴
۲-۵-۲-۳- سندروم بهم ریختگی: ۴۵
۲-۶- درمان: ۴۵
۲-۶-۱- فواید آب درمانی برای بیماران با مشکلات ستون مهره ها: ۴۵
۲-۶-۲- مراحل برنامه ی آب درمانی: ۴۶
۲-۶-۲-۱- فاز اولیه ی توانبخشی: ۴۶
۲-۶-۲-۲- فاز میانی: ۴۷
۲-۶-۲-۳- فاز پیشرفته ی تمرین: ۴۷
۲-۶-۲-۴- مرحله ی نهایی: ۴۸
۲-۶-۳- مراحل برنامه ی آب درمانی برای ستون فقرات و کمردرد: ۴۸
۲-۶-۳-۱- فاز حاد (کوتاه مدت): ۴۸
۲-۶-۳-۲- حساسیت زدایی نسبت به حرکت در برنامه های آب درمانی: ۴۹
۲-۶-۴- خواص مفید تمرین در آب عمیق: ۴۹
۲-۷- مراحل یک جلسه ی تمرین آب درمانی: ۵۲
۲-۷- مروری بر پیشینه ی تحقیق: ۵۳
فصل سوم روش تحقیق
۳-۱- روش تحقیق : ۵۹
۳-۲- معیارهای پذیرش نمونه : ۵۹
۳-۳- جامعه آماری : ۶۰
۳- ۴- نمونه آماری و نحوه ی نمونه گیری : ۶۰
۳- ۵- متغیرها : ۶۰
۳-۶-۳- مدت کمر درد : ۶۱
۳-۶-۴- محل درد: ۶۱
۳-۶-۵- درد : ۶۲
۳-۶-۵-۱- شدت درد: ۶۲
۳-۶-۵-۲- درد در وضعیت های مختلف : ۶۲
۳-۶-۶- انعطاف پذیری ستون فقرات کمری : ۶۳
۳-۶-۸- کوتاهی عضلات اندام تحتانی: ۶۴
۳-۶-۸-۱- کوتاهی عضلات همسترینگ : ۶۵
۳-۷-۸-۲- کوتاهی عضلات ایلیوپسواس و رکتوس فموریس : ۶۶
۳-۷- روش گردآوری اطلاعات : ۶۷
۳-۸- ابزار اندازه گیری اطلاعات: ۶۷
۳-۹- تعیین اعتبارو روایی ابزار گردآوری داده ها: ۶۸
۳-۱۰- روش کار : ۶۸
۳-۱۱- روش های آماری و تجزیه و تحلیل داده ها : ۷۰
۳-۱۲- ملاحظات اخلاقی : ۷۰
فصل چهارم تجریه و تحلیل داده ها
۱-آمار توصیفی و آمار استنباطی: ۷۲
-۲-۵ویژگیهای فردی آزمودنی ها: ۷۳
فصل پنجم بحث و نتیجه گیری
۵- ۱- نتایج تحقیق: ۹۴
فرضیه ها: ۹۵
۵-۲-۱- تأثیر برنامه آب درمانی بر روی انعطاف پذیری ستون فقرات ۹۵
۵-۲-۲- تأثی
ر برنامه آب درمانی بر روی انعطاف پذیری عضله ایلیوپسواس. ۹۶
۵-۲-۳- تأثیر برنامه آب درمانی بر روی انعطاف پذیری عضله همسترینگ. ۹۷< /a>pan>
5-2-4- تأثیر برنامه آب درمانی بر روی درد. ۹۷
۵-۳- نتیجه گیری: ۹۸
۵-۴- پیشنهادات: ۹۹
۵-۴-۱ پیشنهادات برخاسته از تحقیق: ۹۹
۵-۴-۲- پیشنهاد برای سایر محققین: ۹۹
پیوست ها ۱۰۱
منابع و مأخذ. ۱۰۴
منابع و مآخذ: ۱۰۵
منابع لاتین: ۱۰۷
Islamic Azad University. 110
1 مقدمه
زندگی ماشینی و صنعتی امروزی، انسانها را از انجام فعالیتهای روزمره زندگی و حرکات مناسب که ضروریات ادامه ی حیات هستند باز داشته است. اتومبیل ها، آسانسورها و سایر وسایل خودکار وظایفی را که زمانی عضلات انسانها آنها را انجام می داده بعهده گرفته اند.
فقدان حرکت، زندگی ماشینی و یکجانشینی همه و همه حاکی از دورنمای نگران کننده برای انسان معاصر است. بطور کلی آمارها نشان می دهد که ۴۰% از کسانی که به بیمارستانها و پزشکان مراجعه می کنند در نتیجهی کمبود وقت دچار اختلالات جسمانی هستند. امروزه ضایعات و بیماری های استخوانی، عضلانی ، با توجه به تغییرات خاصی که در نحوه ی شرایط زندگی انسان شهری بوجود آمده است، یکی از مشکلات اساسی انسان مدرن را تشکیل می دهند. این ضایعات علاوه بر اختلالات عدیده ای که در زندگی فرد ایجاد می کنند منجر به آسیب جدی ادارات، مؤسسات، کارخانجات و . و ضایع شدن ساعت کار فراوان در این مراکز می شود.
یکی از شایع ترین آسیب هایی که سالانه بسیاری از مردم سراسر جهان به آن مبتلا می شوند کمردرد است. گفته می شود که بیش از ۸۰ درصد مردم کشورهای غربی حداقل یکبار درطول عمر خود به کمردرد مبتلا می شوند (اسونسون ۱۹۹۸- وادل جی ۱۹۸۷).
وحتی بعضی از درمان های صورت گرفته و مراقبت های انجام گرفته نیز میزان برگشت پذیری آن در حدود ۶۰ تا ۸۰ درصد ذکر شده است. شیوع گسترده کمردرد، کاهش
مطلب دیگر :
باید ها و نبایدهای شبکههای اجتماعی
عملکرد و درد آن مشکلی در سلامت عمومی است.
تأثیر کمردرد در کاهش فعالیتهای اجتماعی و اقتصادی در جوامع مختلف سبب تحمیل هزینه های زیادی بر اقتصاد آنها شده است. علاوه بر هزینه های اقتصادی، عوارض شخصی مثل درد، افسردگی و محدودیتهایی در شیوه ی زندگی و همین طورهزینه های اجتماعی نیز صرف این امر می شود. واین در حالی است که کمردرد بارزترین دلیل برای نبود فعالیت بدنی در میان افراد زیر ۴۵ سال است (پوستاور، ۱۹۹۴).۱-۲ بیان مسئله
کمردرد هزینه های زیادی را در بردارد و در تجارت و صنعت، ناتوانی ناشی از آن بالاترین میزان پرداخت خسارت های شغلی را به خود اختصاص داده است. این بیماری پس از بیماری های تنفسی رتبه ی دوم را از نظر مرخصی های اجباری شغلی ناشی از بیماری داشته است. به نظر می رسد آسیب های کمردرد دشواریهایی از نظر درمان و برگشت به حالت اولیه داشته است.
بسیاری از اوقات ما صرف مراقبت و درمان مشکلات کمردرد شده و از دست می رود. درد و هزینه های کمردرد سرسام آور و اساساً غیرضروری هستند؛ اگرچه در درمان کمردرد یک راه حل آسان یافت نمی شود اما روش مناسب و کم هزینه و درمانی که بتواند به توانایی فرد بیانجامد مهم است (افشین جاه، ۱۳۸۰). در سده ی اخیر دانش بشر در مورد کمردرد پیشرفت زیادی کرده است و تئوری های متعددی برای درمان کمردرد پیشنهاد شده است که هر کدام داعیه ی درمان و پیشگیری از کمردرد را داشته اند (عرب، ۱۳۷۹). توانبخشی بیماری های مبتلا به کمردرد از سالها پیش بصورت درمان های فعال[۱] و غیرفعال[۲] مطرح بوده است. این درمانها شامل لیزردرمانی، ماساژ درمانی، طب سوزنی[۳]، آب درمانی[۴]، درمانهای التراسوند[۵]، کشش[۶] و TENS[7] می باشد (آریوشی، ۱۹۹۱).
معالجه و مداوای با آب موضوعی نیست که صرفاً در روزگار کنونی مورد توجه قرار گرفته باشد، بلکه در تمام نقاط جهان آب درمانی بصورت یک تکنیک توانبخشی در میان درمانگران مطرح بوده است (افشین جاه، ۱۳۸۰). کسانی که به کمردرد مبتلا می شوند در شرایط حاد ناچار به استراحت شده و این کار آنها را به سمت آتروفی عضلات شکمی و پشتی و تنه می کشاند. عضلات شکمی و نواحی مهره ای و عضلات خارجی- خاصره ای در ایجاد راستای صحیح ستون مهره ها دخیل هستند (اثباتی، ۱۳۸۴). لگن نیز نقش مهمی در نگهداشتن راست
ای ستون فقرات در وضعیت ایستاده دارد. تمایل یا انحراف لگن[۸] تأثیر زیادی در فعالیت عضلات، بوسیله ی تحمل بار اضافی وزن بدن روی ستون مهره ها دارد واز آنجا که عضلات شکمی ضعیف و عضلات لگن بع
د از اس
تراحت طولانی مدت نمی توانند قوس طبیعی بدن را نگهدارند، در نتیجه باعث بدتر شدن وضعیت کمردرد خواهند شد (لی، ۲۰۰۲).
ما فقط در صورتی می توانیم وزن خود را در کنترل خود قرار دهیم که در داخل آب قرار بگیریم (بیکر و همکاران، ۲۰۰۳). بنابراین تمرینات آب درمانی می تواند برای پیشرفت بهبودی و بازگشت یا حفظ عملکرد طبیعی بیماران با ناراحتی های اسکلتی- عضلانی که تحمل وزن در خشکی برایشان مشکل است، درمان مفید و مؤثری باشد (مانیش و همکاران، ۱۹۹۴).
آب درمانی از اوایل قرن بیستم مورد توجه قرار گرفته است و روز به روز طرفداران بیشتری می یابد. براساس این نوع معالجه بدن هنگام غوطه ور شدن در آب فرصت های درمان بی نظیری را فراهم می کند که در تمرینات خشکی امکان آن وجود ندارد. چون در این حالت فشارهای اضافی روی ستون فقرات به آسانی کنترل می شود (آریوشی، ۱۹۹۱). همچنین مقاومت ناشی از اصطکاک آب بعنوان یک روش درمانی برای تقویت عضلات بکار می رود.
طبق گزارش انجمن جراحی کیورتیسو ژاپن بیشتر از ۹۰ درصد بیماران بعد از شش ماه شرکت دربرنامه ی آب درمانی بهتر شده اند. براساس این گزارش ورزش آب درمانی یکی از مفیدترین درمانها برای بیماران مبتلا به کمردرد می باشد (آریوشی، ۱۹۹۱). این تحقیق به مطالعه ی اثرات آب درمانی روی بیماران مرد مبتلا به کمردرد پرداخته است. محقق در این تحقیق درصدد است با ارائه ی یک برنامه ی منتخب آب درمانی برای بیماران مبتلا به کمردرد میزان اثربخشی این برنامه را بررسی نماید.
۱-۳ ضرورت و اهمیت تحقیق
تأثیر آموزش مهارت های ارتباطی بر افزایش جرأت ورزی و استقلال دانش آموزان دختر دبیرستانی
۲-۱۲-۳ رفتارونگرشپرخاشگرانه: ۲۳
۲-۱۲-۴ رفتارونگرششجاعانه: ۲۴
۲-۱۳ چگونهجسوروقاطعباشیم؟. ۲۴
۲-۱۴ مفهوماستقلال. ۲۴
۲-۱۵ استقلالواختیار. ۲۵
۲-۱۶ استقلالووابستگی. ۲۵
۲-۱۷ استقلالوهویت ۲۶
۲-۱۸ سبکفرزندپروریواستقلال. ۲۶
۲-۲۰ مفهوماضطراباجتماعی. ۲۷
۲-۲۲ شرایطبروزاضطراباجتماعی. ۳۱
۲-۲۳ خصوصیاتافرادکمرو. ۳۱
۲-۲۴ کاهشودرمانهراسوکمرویی. ۳۱
۲-۲۴-۱ داروهایروانگردان: ۳۲
۲-۲۴-۲ آموزشمهارتهایاجتماعی: ۳۳
فصلسوم ۳۸
روشپژوهش ۳۸
۳-۱ مقدمه. ۳۹
۳-۲ طرحپژوهش ۳۹
۳-۳ جامعه آماری ۳۹
۳-۴ نمونهوروشنمونهگیری ۳۹
۳-۵ ابزارهایاندازهگیری ۴۰
۳-۵-۱ پرسشنامههراساجتماعیاسپین: ۴۰
۳-۵-۲ پرسشنامههوشهیجانیبار-آن. ۴۱
۳-۶ رواییابزاراندازهگیریتحقیق. ۴۳
۳-۷ پایاییابزاراندازهگیری ۴۳
۳-۸ روش هایآماریتجزیهوتحلیلاطلاعات ۴۴
۳-۹ مراحلاجرایپژوهش ۴۴
۳-۹-۱ محتوایجلساتآموزشی. ۴۵
۳-۹-۱-۱ جلسهاول: ۴۵
۳-۹-۱-۲ جلسهدوم: ۴۵
۳-۹-۱-۳ جلسهسوم: ۴۶
۳-۹-۱-۴ جلسهچهارم: ۴۶
۳-۹-۱-۵ جلسهپنجم: ۴۶
فصلچهارم ۴۸
تحلیلداده ها ۴۸
۱-۴ تحلیلداده ها: ۴۹
۲-۴ توصیفداده ها: ۴۹
۳-۴ تحلیلاستنباطیداده ها: ۵۰
فصلپنجم ۵۵
نتیجهگیریوپیشنهادات ۵۵
۵-۱ مقدمه. ۵۶
۵-۲ یافتههایتحقیق. ۵۶
۵-۲-۱ فرضیهاصلیپژوهش ۵۶
۵-۲-۲ فرضیه هایفرعی. ۵۸
۵-۳ محدودیتهایپژوهش ۵۹
۵-۳-۱ محدودیتهایدراختیارمحقق. ۶۰
۵-۳-۲ محدودیتهایخارجازاختیارمحقق. ۶۰
۵-۴ پیشنهادات ۶۰
۵-۴-۱ پیشنهادهایکاربردی ۶۰
۵-۴-۲ پیشنهاداتپژوهشی. ۶۰
فهرستمنابعفارسی: ۶۱
فهرستمنابعانگلیسی: ۶۵
مقدمه
چگونگی رفتار بشر از دیرباز مورد توجه دانشمندان به ویژه روانشناسان و جامعه شناسان بوده است، روانشناسان تربیتی، بالینی و شخصیت همواره بر مطالعه انگیزه و چرایی رفتار توجه داشته اند. بنابراین توجه و دقت بر وضعیت روانی دانش آموزان می تواند اجرای برنامه های آموزشی را آسان تر و مطلوب تر نماید. کودکان و نوجوانان و افراد کمتر از ۱۸ سال قشر عمده ی جمعیت جهان را تشکیل می دهند؛ در کشورهای در حال توسعه سهم این قشر از کل جمعیت، تقریبا به پنجاه درصد می رسد، در کشور ما نیز اکثریت جمعیت را جوانان تشکیل می دهند؛ بنابراین برای شناخت درست این قشر عظیم و کوشش در راه تامین شرایط مادی و معنوی لازم برای رشد جسمانی، عاطفی و فکری آنان باید تلاش کرد، به ویژه اینکه تقریبا تمام مکتب های فکری حاکم بر روانشناسی و روانپزشکی قرن بیستم تجارب و یادگیری های کودکی را به عنوان مهمترین و تعیین کننده ترین جز شخصیت و سلامت روان[۱] افراد مورد تاکید قرار داده اند.بنابراین یکی از ویژگی های اساسی روانشناسی کاربردی نوین در ایران، تشخیص درست و به موقع راهنمایی های لازم جهت تربیت انسان هایی سالم، رشدیافته، اجتماعی و مسئول برای جامعه آینده است (مهریار، ۱۳۷۳).[i]
زندگی بدون ارتباط با دیگران امری بی معنی است و سلامت روانی انسان وابسته به گروه و تعامل با سایر انسان ها و در کل محیط می باشد، زیرا بسیاری از نیازهای آدمی از طریق ارتباط با دیگران ارضا میشود. داشتن روابط سالم با دیگران کلید رشد و کمال آدمی است. آنچه ما امروز هستیم و آنچه که در آینده خواهیم بود هر دو معمول ارتباط با دیگران است. ارتباط موثر رابطه ای است که در آن شخص به گونه ای عمل میکند که در آن علاوه بر این که خودش به خواسته هایش میرسد، افراد مقابل نیز احساس رضایت دارند (باستانی، ۱۳۸۶).
ارتباط موثر یکی از رمزهای موفقیت انسان است. هرکسی بتواند با دیگران و اشیا اطراف و حتی لحظه های زندگی خود ارتباط بهتر و موثرتری برقرار کند احساس موفقیت بیشتری خواهد داشت لذا برای برقراری ارتباط موثر لازم است مهارت های ارتباط با دیگران را نیز فراگرفت (قربانی، ۱۳۹۱).
مهارت برقراری ارتباط موثر یکی از مهمترین پیش بینی کننده های سلامت در روابط بین فردی است، به این منظور فنون برقراری ارتباط موثر به عنوان یکی از اصلی ترین قسمت های آموزش مهارت های زندگی باید درنظر گرفته شود (فتی، ۱۳۹۱).
۱-۲ بیان مسئله
ارتباط عالی ترین دستاورد بشر و اصلی ترین مقوله ی زندگی انسان هاست؛ ما انسان ها به عنوان موجوداتی اجتماعی که بدون برقراری ارتباط قادر به ادامه زندگی نیستیم بخش مهمی از زندگی خود را در ارتباط با دیگران و بودن با آنها میگذارنیم. یکی از جلوه های مناسبات انسانی، تعامل با یکدیگر است. این تعامل از شکل ساده ی آن تا پیچیده ترین وجه، در مناسبات انسانی بروز میکند، و بر این اساس انسان نمی تواند خود را از تعامل با دیگران دور نگه دارد. به طوری که تعامل انسانی به میزان زیادی تحت تاثیر ابزارهای نوین ارتباطی و رسانه ای قرار گرفته و شکل های جدید تری از این ارتباط را به وجود آورده است (رضا پور، ۱۳۸۷). دانشمندان به اهمیت آموزش در یادگیری مهارت های اجتماعی تاکید کرده اند (سارو خانی، ۱۳۸۶). و نیز آموزش این مهارت ها در افزایش کارآمدی و تداوم ارتباط موثر و زندگی مشترک اهمیت به سزایی دارد (تهرانی، ۱۳۸۴). برقراری ارتباط مهارتی است که هر کس از آن بهره ای دارد. با ارتباط داشتن با دیگران می توانید دیدگاه و اندیشه هایتان را به آنها منتقل کنید، و از نظرات و افکار دیگران نیز سود ببرید. ارتباط یکی از مهمترین زمینه های سلامت زندگی اجتماعی و منشا فرهنگ و به عنوان زمینه و مبنای حرکت و
مطلب دیگر :
تیم کوک تایید کرد؛ آیفون دیگر نقش سابق را در درآمدهای اپل ندارد
ارتقای انسانی است که اگر ویروسی شود بی شک پایه اصلی زندگی می لغزد و رضایت از آن محو میشود. در این میان ارتباط موثر با دیگران مهارتی است که انسان را در موقعیت ممتاز و بهتری قرار می دهد و دستیابی موفقیت و خوشبختی را سهل تر میسازد (امیر حسینی، ۱۳۸۷).
مهارت های ارتباطی[۲]، یعنی توانایی ارتباط موثر با دیگران، طوری که منظور ما را به طرف مقابل برساند. ارتباط تنها وسیله ی انتقال اطلاعات به یکدیگر و تنها وسیله ی دریافت اطلاعات از یکدیگر است، و سبب ارتقا هیجانات، تصحیح سو تفاهمات، کنترل هیجانات منفی و رشد اعضای جامعه می شود. مفهوم ارتباطات پس از ایجاد ابزارهای الکترونی، موضوع مطالعات علمی مستقل شده است (رضاپور، ۱۳۸۷). در فرهنگ فارسی، ارتباط به عنوان اسم مصدر به معنای بستگی، پیوند، پیوستگی و رابطه آمده است (معین، ۱۳۷۶). بنابراین با توجه به تعریف ارتباط که در تفهیم، تفاهم و تسهیم درون است، افراد باید توانایی درک، انتقال و تداوم ارتباط را کسب کنند؛ و این همان مهارتی است که به دو صورت کلامی و غیر کلامی موجب ارتباط موثر و موفق میان افراد میشود. این دو ارتباط از هم قابل تفکیک نیست؛ چرا که در حین برقراری ارتباط استفاده از زبان کلامی وزبان بدن همزمان اتفاق می افتد. اگر به گفت و گوی خود با فردی دقت کنید، متوجه خواهید شد، در حین ارتباط کلامی، بخش عمده پیام ما از طریق ژست ها، حرکات بدن و نحوه ی نگاه کردن منتقل میشود (دعانی، ۱۳۷۶). خیلی از آدم ها در رویارویی با مشکلات زندگی ناتوان اند؛ همین عدم توانایی می تواند زمینه ساز بسیاری از مشکلات و آسیب های روان شناختی باشد. اما در مقابل عده دیگری میتوانند از مشکلات و موانع موجود عبور کنند، و از دیدگاه همه ما به افراد موفقی تبدیل شوند. روان شناسان با بررسی خصوصیات این افراد موفق به یک سری مهارت های مشابه دست یافته اند که از آن به عنوان مهارت های ارتباطی یاد میکنند و یکی از موثر ترین این مهارت ها، مهارت جرات ورزی است.
جرات ورزی[۳] یکی از مهمترین مهارت های زندگی است که به افزایش اعتماد به نفس خودمان و جلب احترام دیگران منجر میشود. جرات ورزی، یعنی دفاع از حقوق خود و بیان افکار و احساسات خویش که به شیوه ی مستقیم، صادقانه و مناسب انجام میشود. افراد جرات ورز برای خود و دیگران احترام قایل هستند. آنان منفعل نیستند و ضمن اینکه به خواسته ها و نیازهای دیگران احترام میگذارند، اجازه نمی دهند دیگران از آنها سو استفاده کنند؛ و به شیوه ی قاهرانه با آنان ارتباط برقرار میکنند (باستانی، ۱۳۸۶). برای رفتار جرات مندانه طبقه بندی های فراوانی شده است، برخی ابراز وجود در رفتار جرات مندانه را به سه گروه کلی تقسیم مینمایند: بیان جرات مندانه احساسات مثبت و منفی، رد جرات مندانه خواسته های نابجای دیگران و مقاومت در برابر آنها و درخواست جرات مندانه از دیگران (حسین زاده، ۱۳۸۸). در کل جرات ورزی مهارتی از مهارت های ارتباطی است که اگر در فردی وجود داشته باشد سبب ارتباط رضایت بخش با دیگران میشود.
استقلال[۴] یکی دیگر از ابعاد مهارت های ارتباطی است که به معنی توانایی هدایت افکار و اعمال خود و آزاد بودن از تمایلات هیجانی است (آشتیانی، ۱۳۹۲). وابستگی[۵] و استقلال ناسالم، ناشی از ترس ما از تنها ماندن و پذیرفته و تایید نشدن است. چنین ترسی در نهایت منجر به آن میشود که ما نتوانیم واقعی باشیم، و هنگامی که واقعی نیستیم نمیتوانیم چیزی که به راستی هستیم یعنی خود حقیقی مان باشیم و همچنین نمیتوانیم روابط سالمی با خود، دیگران و قدرت مطلق این جهان یعنی خداوند، برقرار کنیم.
همه ی ما برخی اوقات، در موقعیت های اجتماعی مضطرب میشویم. فوبی اجتماعی[۶] شکل اغراق آمیز این گونه ترس ها است (سلیگمن[۷]، ۲۰۱۱). اختلال اضطراب اجتماعی؛ ترسی مشخص و پابرجا از یک یا چند موقعیت اجتماعی یا کارآمدی است که درآنها شخص در معرض مشاهده ی افراد نااشنا یا امکان زیرنظر گرفته شدن توسط آنها، قرار میگیرد و میترسد به گونه ای عمل کند که خوار کننده باشد یا دست و پای خود را گم کند (دادستان، ۱۳۸۹). افراد مبتلا به این اختلال از اینکه دیده شوند میترسند (سلیگمن، ۲۰۱۱). فرد ماهیت غیرمنطقی ترس هایش را میپذیرد و از موقعیت های اجتماعی هراس آور اجتناب میکند، یا با اضطراب یا درماندگی شدید تحمل میکند (دادستان، ۱۳۸۹). مثلا فرد مبتلا به ترس از هواپیما برای رفتن از این سر کشور به آن سر کشور از اتوبوس استفاده میکند (سادوک و سادوک[۸]، ۲۰۱۱). بروز این اختلال هم به استعداد ذاتی و هم توانایی های ارتباطی فرد بستگی دارد. این اختلال فعالیت های روزمره را مختل میکند و موجب پریشانی میشود (هالجین[۹]، ۲۰۱۲). ما در زمینه ی ذاتی و ژنتیکی افراد مستعد بروز اختلال که میتواند در آینده احتمال بروز اختلال در افراد را بیشتر کند، نمیتوانیم کاری کنیم. اما در رابطه با جنبه ی یادگیری آن، در افراد دچار اختلال اضطراب اجتماعی یا مستعد به این اختلال ضعف در مهارت های ارتباطی مشاهده میشود. و از علل این ضعف، شاید ناتوانی در جرات ورزی و استقلال آن هاست. افراد مستعد بروز اختلال اضطراب اجتماعی، احتمالا توانایی استقلال پایینی دارند و
تأثیر آموزش خودتنظیمی بر مدیریت زمان و مدیریت استرس در دانش آموزان
دانشگاه آزاد اسلامی واحد همدان
گروه روانشناسی
عنوان
تأثیر آموزش خودتنظیمی بر مدیریت زمان و مدیریت استرس در دانش آموزان مقطع متوسطه تویسرکان
پایان نامه برای اخذ درجه کارشناسی ارشد
در رشته روانشناسی تربیتی
استاد راهنما
دکتر ولی خلخالی
(در فایل دانلودی نام نویسنده موجود است)
چکیده
هدف از این تحقیق تأثیر آموزش خودتنظیمی بر مدیریت زمان و مدیریت استرس در دانش آموزان مقطع متوسطه تویسرکان می باشد. جامعه آماری؛ کلیه دانش آموزان مقطه متوسطه شهرستان تویسرکان می باشند که تعداد آنها بالغ بر ۷۴۵۱ نفر می باشد. نمونه این تحقیق از روش نمونه گیری تصادفی چندمرحله ای اندازه گیری شده است که به دو گروه آزمودنی (یک گروه آزمایش و یک گروه کنترل) تقسیم بندی می شوند .ابزار اندازه گیری برای این تحقیق عبارت بود از پرسشنامه های راهبردهای
خودتنظیمی، مدیریت زمان و مدیریت استرس که به عنوان ابزار گرداوری داده ها استفاده خواهد شد. در این پژوهش از سه فرضیه استفاده شده است که کلیه فرضیات درسطح معناداری ۹۵/۰ سنجیده خواهند شد.
واژه های کلیدی: آموزش خودتنظیمی بر مدیریت زمان ، مدیریت استرس دانش آموزان مقطع متوسطه تویسرکان
۱-۱ مقدمه
هر موقعیت جدید یا تغییر در زندگی ، از جمله ازدواج ، حاملگی ، تولد فرزند ، جدا شدن یک فرزند از خانواده (بعلت خدمت سربازی ، دانشجو شدن در شهر دیگر یا ازدواج و .) باعث ایجاد استرس می شود . این استرس ها در حد طبیعی آن باعث ایجاد تغییراتی در جسم و روان می شود و قدرت سازگاری انسان با شرایط جدید را بالا می برد ولی گاهی باعث بروز مشکلاتی نیز خواهد شد . امتحان ، مسابقه و احساس خطر نیز از عوامل دیگر ایجاد استرس هستند که باید توانست بر این تهدیدها غلبه کرد و خود را شرایط محیطی فعلی سازگار نمود. از طرفی خودتنظیمی[۱]، پیامدهای ارزشمندی در فرایند یادگیری، آموزش و حتی موفقیت زندگی دارد و یکی از مفاهیم مطرح در تعلیم و تربیت معاصر است. چهارچوب اصلی نظریه یادگیری خودتنظیمی بر این اساس استوار است که افراد چگونه از نظر باورهای فراشناختی، انگیزشی و رفتاری، یادگیری خود را
مطلب دیگر :
سازماندهی میکنند. یادگیری خودتنظیمی به معنای ظرفیت فرد برای تعدیل رفتار متناسب با شرایط و تغییرات محیط بیرونی و درونی است و شامل توانایی فرد در سازماندهی و خودمدیریتی رفتارهایش جهت رسیدن به اهداف گوناگون یادگیری است و از دو مولفه راهبردهای انگیزشی و راهبردهای یادگیری تشکیل شده است. در نظریه شناختی – اجتماعی تصویری از رفتار انسانی را ترسیم می کنند که مهم ترین عنصر آن خودکارآمدی[۲] است. خودکارآمدی را به عنوان باور فرد درباره توانایی انجام عملکردهای مورد نظر، تعریف نمودهاند. در محیط تحصیلی، خودکارآمدی به باورهای دانش آموز و در ارتباط با توانایی انجام وظایف درسی تعیینشده اشاره دارد. دانش آموزی که خودکارآمدی بیشتری دارند، تمایل، تلاش و استقامت بیشتری را در انجام وظایف درسی بکار میگیرند و به توانایی خود اطمینان دارند که این عاملی است که سبب شده محقق این تحقیق را انتخاب نماید.
۱-۲ بیان مساله
دانش آموزان یکی از مهمترین ارکان نظام تعلیم و تربیت به شمار می روند که نقشی اساسی در تحقق اهداف این نظام دارند، به گونه ای که بخش مهمی از تعالی و شکوفایی جامعه منوط به تربیت و پرورش این قشر از جامعه است. شناخت ویژگی های شخصیتی دانش آموزان می تواند کمک شایانی به متخصصان تعلیم و تربیت و روان شناسی نماید(صبحی قراملکی و همکاران،۱۳۹۳).
در روان شناسی انسان گرایی، کلیه رفتارهای آدمی متأثر از خود است. در این دیدگاه آنچه که می تواند کل فرایند زندگی فرد را دچار تغییر و تحول نماید، عوامل فردی می باشد. از این رو، تا مادامی که فرد از نظر درونی و فردی تغییر نکند، تغییری در کل ابعاد زندگی اش ایجاد نخواهد شد. راهبردهای خودتنظیمی از جمله این عوامل فردی هستند (عسگری و همکاران،۱۳۹۰).
از سوی دیگر، مواجه با انواع موقعیت ها و استرس ها از مواردی است که دانش آموزان با آن مواجه می شوند. در چنین شرایطی از هر دانش آموزی انتظار می رود تا با استفاده بهینه از زمان یا مدیریت زمان عکس العمل مناسبی نشان دهد (شادمان فر و همکاران،۱۳۹۲).
این واکنش طبعاً نشان دهنده توانایی فرد در ویژگی مهم مدیریت زمان و مدیریت استرس نیز محسوب می شود. مدیریت زمان از جمله مهمترین مهارتهای فردی دانش آموزان محسوب میشود و نقش بسزایی در پیشرفت تحصیلی ایفا می نماید. این مفهوم اشاره به کنترل زمان و کار توسط فرد دارد و هدف از آن تعیین اولویت های کاری میباشد که برای فرد اهمیت و فوریت بیشتری دارند. بایستی در نظر داشت که مدیریت صحیح و کارآمد زمان خود نیازمند تشخیص امور مهم است. در مجموع، اهمیت زمان ناشی از محدودیت و کمیابی آن بوده، و از این جهت است که مدیریت زمان اهمیت و ارزش بسیار زیادی در امور تحصیلی دارد (عسگری،۱۳۹۰).
در بروز آسیب های روانی و اجتماعی، استرس عاملی مهم به حساب می آید که برای رفع آن بایستی به مدیریت استرس [۳]متوسل شد. در حقیقت استرس به هر نوع محرک با تغییر در محیط داخلی و خارجی اطلاق می شود که موجب اختلال در تعادل حیاتی فرد شده و حتی در شرایط خاص می تواند بیماری زا باشد. اهمیت این موضوع به ویژه در دوران نوجوانی که از یک سو مصادف با بلوغ افراد بوده و از سوی دیگر شخصیت فرد در حال شکل گیری است، بیش از هر دوره ای از زندگی انسان جلوه گر می شود. این موارد لزوم برنامه ریزی و آموزش راه های صحیح مقابله با استرس و نیز شناخت راه های مقابله با استرس در دوران نوجوانی را گوشزد می کنند (نامدارپور و همکاران،۱۳۸۷).
نتایج تحقیقات بالینی مؤید این مطلب بوده است که فشارهای ناشی از رویدادهای روزمره زندگی به تدریج بر فعالیت سیستم های مختلف بدن اثر گذاشته و عملکرد آنها را تضعیف و مختل می کند. تداوم این روند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و استعداد ابتلا به بیماری های روانی و جسمانی را افزایش می دهد. در مقابل، نتایج تحقیقات نشان می دهد که مدیریت زمان می تواند از بروز چنین مسائلی جلوگیری کند (احدی،۱۳۸۲).
در خصوص مدیریت زمان، صاحب نظران از دو جنبه فردی و سازمانی به این موضوع می نگرند. در سطح فردی، مدیریت زمان مهارتی است منعکس کننده الگوهای رفتاری افراد در زندگی شخصی و خانوادگی می باشد. در این مورد، منشأ اصلی تلاف وقت در خود فرد نهفته است که وی بتواند این مسأله را برطرف نماید، اطرافیان و عوامل محیطی قادر نخواهند بود که